Monipuolista treeniä voimaan ja kestävyyteen merellisessä Helsingissä ympäri vuoden

Muscle Piitsi - Sponsored by Jälkipoltto

Muscle Piitsiltä löydät monipuoliset liikuntapalvelut yksilöille, ryhmille ja yrityksille. Tarjolla on ohjattuja ulko- ja porrastreenejä, luontoliikuntaa, yksilö- ja pienryhmävalmennusta sekä erilaisia liikuntatapahtumia Helsingin merellisessä ympäristössä. Treeneissämme ei aloituskynnystä ole, ja niihin ovat kaikki tervetulleita. Ammattivalmentajamme ja liikunnanohjaajamme luotsaavat kokeneesti niin vasta-alkajaa kuin kuntourheilijaakin. Ulkona luonnon läheisyydessä liikkumisen hyvinvointivaikutuksissa ei ole yliannostuksen vaaraa. Liittymällä JÄLKIPOLTTO-TREENIT-ryhmään Facebookissa saat ajankohtaisimman tiedon treeneistämme ja tapahtumistamme. Fiiliksiä ja tunnelmia Muscle Piitsiltä löydät seuraamalla meitä Facebookissa (Jälkipoltto Oy, Muscle Piitsi) ja Instagrammissa (Jälkipoltto Oy, Muscle Piitsi).

Lukujärjestys


Tuomme monipuolisen ohjatun harjoittelun lähelle kotiasi - kaupunkiympäristöön ja lähiluontoon merellisessä Helsingissä ympäri vuoden. Treenivalikoimaamme kuuluu tasapuolisesti lihasvoima- ja kestävyysharjoittelua, liikehallintaa ja kehonhuoltoa muun muassa voimailun, kiertoharjoittelun, porrastreenin ja luontoliikunnnan muodoissa. Oman kehon painon lisäksi harjoitusvastuksina palvelevat mm. kahvakuulat, käsipainot ja vastuskuminauhat. Treeneissämme ei ikärajoja ole, ja myös nuoriso on tervetullut harjoittelemaan lähiaikuisen kanssa.

Yrityksille ja yhteisöille


RÄÄTÄLÖIDYT LIIKUNTA- JA VALMENNUSPÄIVÄT & TREENIT

Toteutamme yrityksille ja yhteisöille asiakaslähtöisesti räätälöityjä liikunta- ja valmennuspäiviä sekä yksilö- ja ryhmätreenejä.

Liikunnanohjaajamme ja valmentajamme ovat kokeneita työelämän ja liikunnan yhteensovittamisen ammattilaisia. Erikoisosaamistamme ovat lihasvoima- ja kestävyysharjoittelun mahdollisuudet hyvinvoinnin, terveyden ja suorituskyvyn edistämisessä työikäisillä sekä ulko- ja luontoliikunnan hyödyntäminen päivittäisessä palautumisessa ja stressinhallinnassa.

Tarjolla ovat myös kattavat terveyskunnon testauspalvelut (kuntotestit & InBody).

OTA YHTEYTTÄ ja suunnitellaan tarpeitanne parhaiten palveleva kokonaisuus.

HALUAISITKO PERUSTAA OMAN TREENIRYHMÄN?

Haluaisitko yhdistää liikunnan sekä yhdessäolon ja treenata monipuolisesti voimaa ja kestävyyttä merellisessä Helsingissä?

Ryhmä voi koostua työkavereista, ystäväporukasta, perheenjäsenistä tai vaikkapa tietyn urheilulajin harrastajista. Ryhmässä treenaaminen on hauskaa ja motivoivaa, ja se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille olitpa sitten seniori, juniori tai jotain siltä väliltä. Samalla saat vertaistukea, tsemppiä ja ammattitaitoista valmennusta.

Harjoitukset suunnitellaan osallistujien lähtötaso, toiveet ja tavoitteet huomioiden. Valmennukseen voidaan sisällyttää esim. lihaskunto-, voima-, porras-, tai kehonpainotreeniä, kiertoharjoittelua, voima- tai sauvakävelyä, luontoliikuntaa, kehonhuoltoa & liikkuvuutta tai rauhallista venyttelyä.

OTA YHTEYTTÄ ja suunnitellaan teitä parhaiten palveleva kokonaisuus.

Treenien kuvaukset


Ystävällisesti tiedoksi: Asiakas harjoittelee omalla vastuullaan ja vastaa itse omista tapaturma- ja vapaa-ajan vakuutuksistaan. Asiakasta ei ole vakuutettu Jälkipoltto Oy:n toimesta. Asiakas konsultoi omaa lääkäriään mikäli lääkityksellä, kehon vammoilla tai terveydentilalla on vaikutusta harjoittelun turvallisuuteen ja sitoutuu tiedottamaan Jälkipolttoa niistä. Asiakas tiedostaa liikuntaan liittyvät riskit ja vapauttaa Jälkipolton valmentajineen vastuusta.

© Jälkipoltto Oy | SIVUKARTTA 
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän